Bildnachlese vergangener Wettkampfjahre

Innen- und Hallentraining im Winter

Laut Trainingslehre wird ein Großteil vom (Rad)-sportler in der wettkampffreien Zeit gemacht. Unser Wintertraining in der Halle besteht zum großen Teil aus allgemeiner Athletik, Ausdauertraining, Dehnungsübungen und Spielen. In seit 2011  wird dieser Trainingstermin immer familiärer.

Liegestütze

fast historisch: Liegestütze in verschiedenster Ausprägung

extra Liegestütze

...  unter spezieller Kontrolle.

Rasselband

Die Rasselbande sorgt schon dafür ...

Rasselband

... das der Spaß nicht zu kurz kommt.

Springen am Kasten

Beim Test zeigt man springen am Kasten

Drücken

Drücken (Arme!)

Drücken

diagonale Dehnungsübung

halten

Seitstütz

gegen das Knie

Balance in der Hocke

Drücken

was für die Oberschenkel

Rollentraining

Rollentraining im Keller zu Hause ...

ist natürlich im Team erträglicher

... ist natürlich im Team erträglicher.