Bildnachlese vergangener WettkampfjahreBildnachlese vergangener WettkampfjahreLaut Trainingslehre wird ein Großteil vom Sommersportler in der wettkampffreien Winterzeit gemacht. Für draußen gibt es Laufschuhe, Skier und das Rad.
Für den "Innenteil" unseres Wintertrainings steht uns seit 2016 eine neue Halle für allgemeine Athletik, Dehnungsübungen und Spiele zur Verfügung.
Aushilfsübungsleiter Robert leitet die Übungen in.
... das war noch 2015 und locker.
Beginn mit Dehnungsübungen "von oben" ...
... bis zu den Beinen nach "nach"unten"
und dem Übergang zu Kräftigungsübungen für Arme ...
... und Rücken.
heute modern "Aussitzen"
Die fliegende Anna beim Bumerangtest ...
... erreicht die Ziellinie nach 14,5 Sekunden, oder so.
Staffelspiele werden erklärt ...
... aber manchmal ist ein Vorturner besser.